Здравствуйте, сейчас я прочту вам лекцию на тему "Правила Дорожного Движения".
Соблюдать эти правила очень важно, ведь они созданы для контроля дорог.
Нарушители создают проблемы не только себе, но и остальным участникам движения.
Я призываю вас соблюдать и знать эти правила всегда, а не только при виде полиции.
Поговорим об общих правилах на дороге:
Обгон на дороге разрешён только с левой стороны, при этом,
водитель обязан убедиться, что встречная полоса свободна,
при ДТП водители обязаны позвонить в полицию и дождаться ДПС.
Двигаться на автомобиле в пределах города разрешается со скоростью не более 60 км/ч.
В жилых зонах и дворовых территориях скорость должна быть не более 30 км/ч,
Вне населённых пунктах скорость не должна превышать 90 км/ч.
Остановка и стоянка т/с разрешается на правой стороне дороги на обочине.
И на специальных парковочных территориях для автомобиля.
При виде автомобиля с включённой сиреной, водитель обязан:
снизить скорость и прижаться к обочине;
предъявить документы, ответить на вопросы.
Так же водитель обязан пропускать полицию и МЧС, у т/с которого, включенная сирена.

Здравствуйте, сегодня мы поговорим о наркотиках и последствиях.
Все мы, ещё со школьной скамьи, слышали про вред наркотиков.
Но некоторые, не задумываясь о будущем, посчитали, что это классно.
Конечно, все мы видели, или слышали, про судьбы тех, кто употреблял наркотики.
Это всё очень печально, но есть люди, которые продолжают ежедневно пробовать наркотики.
При первом употреблении у человека сразу же появляется зависимость,
поэтому просто попробовать не получится, вы всё равно захотите ещё.
При употреблении наркотиков, мозг человека получает невероятный выброс гармона счастья.
Поэтому мозг сделает всё, чтобы испытать эту эйфорию ещё раз,
Подумайте о своём будущем, прежде, чем соглашаться на это.
Уже через год употребления наркотиков, организм поражен на 90 процентов.
Начинаются ломки, которые напоминают муки, сгоревших заживо,
дрожь в руках, и постоянные мысли только об одном - мне нужна доза.
Ежегодно умирает около 50-ти тысяч подростков, от передозировки.
Ежедневно, мир теряет личность и получает наркомана, которым правит зло.
Подумайте, нужна ли вам такая участь, я думаю, что - нет.
Если вы знаете что-либо, может кто-то из ваших знакомых или соседей,
употребляет наркотики, срочно сообщите это в МЧС.
На ранних стадиях всё ещё возможно спасти человека!

Сейчас я прочту вам лекцию о вреде курения.
Родители нам всегда говорили: "Курить вредно и некрасиво"!
Да, они безусловно были правы, но к сожалению
по статистике, большая часть курильщиков, начали курить в подрастковом возрасте;
курение наносит очень сильный вред организму; курильщик, который курит ежедневно,
увеличивает свой шанс заболеть раком лёгких на 40%;
страдает и нервная система курильщика, клетки мозга;
Ежедневно организм получает яд, в виде дыма.
Бросить курить очень легко - в первую очередь нужно избавиться от психологической зависимости.
В этом вам помогут наши врачи, бросить курить самостоятельно, у состоявшегося курильщика - почти невозможно.
После 12-ти часов отказа от курения сердцебиение приходит в норму;
После 24 часов отказа от сигареты, лёгкие успокаиваются, сокращение приходит в норму;
после недели без сигареты - ваша кожа становится чище, светлее;
Через год организм полностью выводит токсины и вредные вещества,
У вас появляется больше энергии, мозг работает лучше, жизнь становится краше.
Если вы хотите бросить курить - обращайтесь к специалисту, не пытайтесь сделать это самостоятельно.
Счастливой и долгой вам жизни без сигарет, учите своих детей только хорошему!

Сейчас я прочту вам лекцию о переедании, ожирении и как это грозит здоровью.
В школе полных детей всегда обижают, но дети, к сожалению, очень жестоки, и ведь не всем давно понять -
ожирение у детей - это очень яркий сигнал о проблемах его психологического здоровья.
У взрослых все так же, но взрослым справиться с этой болезнью ещё тяжелее!
Для начала разберём, почему же происходит ожирение, мало есть человек или много, это всё, как оказывается, не важно.
Важно то, что человек есть, ведь залог правильного питания - "Ты то, что ты ешь"!
Для здоровья очень важно кушать много! - Да, вам не послышалось.
Кушать нужно с интервалом каждые 3 часа, так нашему желудку проще переваривать пищу.
Но еда должна быть полезной, лёгкой, никакой жирности, жареного и фаст-фуда.
В порции должны быть овощи, мясо или рыба. Завтра очень нужен организму.
Пропускать его, ни в коем случае, нельзя! Это заряд организму на весь день!
Так почему же происходит ожирение? Я думаю, вы уже поняли.
Всё от того, что человек кушает то, что не приносит в организм никаких витаминов и энергии.
Главный враг здоровья - сахар.
Сахар очень заряжает организм энергией, но буквально на минуты;
после этого организм, буквально, требует дозы;
Но сахар никак не усваивается в организме, не приносит пользы и витаминов.
Организм получает энергию, но никуда её не отдаёт - отсюда, пища откладывается в прослойки.
Важно помнить, такую фразу: "Мы едим, чтобы жить - а не живём, чтобы есть".
Кушайте правильно, с пользой, и вы ощутите на себе море энергии!

Здравствуйте, сегодня у нас лекция по теме "Защищённый секс".
В наше время очень важно защищать своё здоровье и здоровье своего партнера;
особенно это касается отношений без обязательств, или встреч на одну ночь.
Ведь вы можете не подозревать, сколько было партнёров до вас у вашего парня/девушки.
Даже, если вы уверены, что оба здоровы, риск заболеть всегда есть!
Ведь наша микрофлора очень уязвима, и попадание малейших бактерий может вызвать воспаление.
А через воспаление может передаться партнёру, и он уже будет разносчиком инфекционной болезни.
Предохраняться нужно всегда, кроме риска заболеть есть риск нежеланной беременности.
Подходите к планированию ребёнка в семье с ответственностью, примите решение вместе с партнёром.
Рёбенок должен появится в семье по-любви, во взаимопонимании и честности друг к другу.
Помните это, и знайте, что вы всегда можете обратиться в больницу г. "Лос-Сантос",
где Вам окажут консультацию по любому вопросу, и обеспечат вас надёжными контрацептивами.
Здоровья вам и вашим близким, спасибо за внимание!

Сегодня мы поговорим об осеннем периоде, в час пик так скажем, заболеваемости.
У большинства людей, осень ассоциируется с дождем, холодом, болезнью.
Но почему именно в холодные времена года люди чаще всего болеют? Я расскажу!
На наш организм влияет вовсе не смена температуры;
А то, что именно в эти периоды, инфекционные бактерии имеют свою большую активность.
Как обычно нам говорила бабушка "Держи ноги в тепле и всё будет хорошо".
Отчасти, здесь есть правда. Ведь именно, когда человеку холодно, он переохлаждается,
его организм тратить всю энергию на согревание тела, иммунитет становится слабее;
И в этот момент, любой бактерии попасть в наш организм, очень легко.
Поэтому, даже если на улице очень плохая погода, но вы одеты именно по градуснику,
поддерживаете свою иммунную систему, закаляетесь, вас не испугает никакая температура.
Так же важно знать, как именно нужно поддерживать свой иммунитет в здравии!
Осенью и зимой, у нас есть большой шанс заболеть, поэтому, каждый должен знать;
При заболеваниях горла и ротовой полости, категорически запрещено пить горячие напитки!
Принимая внутрь горячий чай с малиной, вы безусловно, помогаете своему организму.
Но тем самым, вы обжигаете слизистую горла, что даёт инфекции еще лучшие условия.
Что важно знать при заложенности носа!
Пользоваться спреем действительно вредно.
Подойдут назальные капли, промывание теплой водой с солью, паровые ванные.
Спрей, глубоко распространяется прямо в носоглотку;
тем самым сразу стекает в горло и не обволакивает слизистую носа!
в холода слизистая носа, очень сильно подвержена сухости, инфекционным заболеваниям, раздражением..
даже, если вы здоровы, перед выходом на улицу, достаточно будет по одной капле в каждую ноздрю;
чтобы защитить слизистую и предотвратить инфекционным заболеваниям.
То же касается и нашей кожи, ведь в холодный период она страдает первой.
Старайтесь одевать перчатки, чтобы защитить ваши руки от обморожения.
Кушайте витамины, проветривайте комнату ежедневно, достаточно 5-ти минут!
Пейте много жидкости, и поддерживайте активный образ жизни.
Ни в коем случае не занимайтесь самолечением.
Даже при насморке стоит обратиться к врачу, для того, чтобы он назначил вам подходящие лекарства,
И уже на первых стадиях предотвратить болезнь!
Спасибо всем за внимание, лекция окончена.

Здравствуйте, сейчас вы прослушаете лекцию по теме: "Зимний период, обморожения".
В холодное время года, наш организм очень уязвим, ведь зимой, и весной мы особенно часто болеем.
Наш организм тратит очень много энергии, чтобы согреться..
И в этот момент наша иммунная система очень слаба, что способствует попаданию бактерий и вирусов в организм.
Не стоит забывать о нашей коже, она очень уязвима в холодное время.
Очень часто случается обморожение конечностей, при низких температурах.
Обморожение кожи особенно болезненно, лечение весьма тяжелое.
Чтобы защитить свою кожу выходя на улицу, помните:
Надевайте перчатки! Даже, если вам кажется это непривлекательным;
Кожу лица следует защищать шарфом, маской;
Обязательно надевайте шапку!
Всегда защищайте ваши уши на холоде и при ветре.
Через уши, воспаление может достигнуть мозга!
Обязательно, надевайте обувь по погоде.
Зимой следует выбирать обувь из натуральных материалов.
Такая обувь промокает меньше, сохраняет тепло.
Теперь поговорим, как утеплиться "внутри".
Всем понятно, что витамины зимой - лучшие лекарства!
Витамины можно получить из овощей, ягод, фруктов, каш!
Каша на завтрак - лучшая таблетка нашему организму.
Особенно зимой, пейте достаточно жидкости!
Пейте теплый чай, добавляйте ягоды, фрукты.
Так же важно знать, что следует делать при травме;
Все мы падаем на льду, это к сожалению, может быть иногда очень опасно.
Ведь можно сильно повредить себя, но не почувствовать этого всерьёз;
Так у нас был случай, когда мужчина подскользнувшись, повредил себе руку;
Но три дня не обращался в больницу, думая, что это простой ушиб.
Но к сожалению, у него началось воспаление..
К счастью, нам удалось спасти его руку от ампутации
Всегда обращайтесь в больницу, если при падении, боли на следующий день не исчезли.
Выбирайте подошву с наиболее большим количеством выступов...
..это способствует держанию равновесия и защитит вас в случае падения, ведь скользить на такой подошве не получится.
На этом наша лекция подошла к концу. У кого-нибудь есть вопросы?

Здравствуйте, сейчас вы прослушаете лекцию по теме: "Алкоголизм и его последствия".
Алкоголизм - серьезное заболевание, проявляющееся желанием употреблять ежедневно.
Как действует алкоголь на организм?
Алкоголь действуйте отрицательно на различные функции мозга:
Речевая - нарушается речь (пьяная дикция);
Слуховая - плохо слышит (пьяному вопрос нужно повторять несколько раз);
Двигательная функция - нарушается походка, человек не может ориентироваться.
...координация (пьяная шатающаяся походка, заплетающиеся ноги);
Эмоции - на первый план выступает раздражительность и вспыльчивость (заводятся с пол-оборота);
Все эти нарушения происходят, так как мозговые клетки отравляются алкоголем (спиртом).
Мозг алкоголика дает необратимый сбой и никогда не станет работать нормально.
В мире еще не было и нет человека, кто бы решил свою проблему алкоголем.
Задумайтесь о своём здоровье, выпивая очередную банку пива во врем футбола;
Приносит ли это действительно удовольствие? Нет.
Мозг реагирует лишь на процесс, Вам нравится это пить, нравится вкус.
Но получив желаемое внутрь, организм понимает - что это яд.
Все мы знаем, как становится плохо на утро после вечеринки;
Нас тошнит, болит голова, общее состояние ужасное.
Знайте, в этот момент, организм отравлен, и работает в аварийном режиме,
клетки мозга отравлены и уже не восстановятся - отсюда боли;
Думайте о своём здоровье, и о своём будущем!
Спасибо за внимание, наше лекция окончена.

Я прочту Вам лекцию на тему "Первая помощь при ДТП".
И так начнем, попрошу не перебивать и слушать внимательно.
Оказывая первую помощь, необходимо действовать по правилам.
Немедленно определить характер и источник травмы.
Наиболее частые травмы в случае ДТП - сочетание повреждений черепа...
...и нижних конечностей и грудной клетки.
Необходимо извлечь пострадавшего из автомобиля, осмотреть его.
Далее следует оказать первую помощь...
...в соответствии с выявленными травмами.
Проверить пульс, если пострадавший без сознания, остановить кровотечение.
И перенести пострадавшего в безопасное место...
Организовать транспортировку пострадавшего в лечебное учреждение.

Здравствуйте, я прочту Вам лекцию на тему "Первая помощь при кровотечении".
Нужно четко понимать, что артериальное кровотечение представляет...
смертельную опасность для жизни.
Первое, что требуется – перекрыть сосуд выше поврежденного места.
Для этого прижмите артерию пальцами и срочно готовьте жгут.
Используйте в таком случае любые подходящие средства...
– шарф, платок, ремень, оторвите длинный кусок одежды.
Стягивайте жгут до тех пор, пока кровь не перестанет сочиться из раны
До приезда медиков можно напоить раненого...
теплой жидкостью, исключением для этой рекомендации является ранение в живот.
При своевременной реакции и правильных действиях, все обойдется благополучно.

Здравствуйте, сейчас я прочту лекцию по теме: "Безопасность детей".
Ваши отношения с детьми -
Как можно чаще говорите с детьми, помогайте решать
им, пусть даже пустяковые, по вашему мнению, проблемы, а если хотите
научить ребенка правилам безопасности, прежде всего сами выполняйте их.
Именно через ежедневное общение со своим ребенком,
вы узнаете о проблемах и вопросах, которые волнуют его и, решая с ним
его проблемы, помогаете ему научиться правильно вести себя.
Общение с посторонними -
Преступники очень часто используют доверчивость детей. Но отчасти в
этом виноваты и мы. Ребенок, наблюдая за нами видит, как легко и
просто мы разговариваем в общественном транспорте и общественных
местах с незнакомыми людьми и повторяет наши действия.
Как же научить ребенка осторожности?
Прежде всего ему необходимо объяснить, что все люди, не являющиеся его родными,
будут для него посторонними, даже если он этих людей часто видит у себя в доме.
1. Приучите ребенка не доверять ключи от квартиры посторонним,
которые представились вашими знакомыми.
2. Ваш ребенок никогда не должен уходить из учебного заведения с
людьми, которых он не знает, даже если они сослались на вас.
3. Если Вы не сможете придти за ним в школу, предупредите, кто его заберет.
4. Не забудьте предупредить педагога о том, кто придет за ребенком.
5. Попросите педагога связаться с вами, если за ребенком пришли.
общение с незнакомыми людьми ограничить только дружескими приветствиями.
6. Никогда не принимать подарки от незнакомцев без разрешения родителей.
Говорите с вашим ребёнком, объясняйте ему все мелочи.
Научитесь слушать вашего ребёнка, перестаньте ему навязывать ваше мнение -
ребёнок, чьё мнение слушают, всегда будет вам всё рассказывать!

Здравствуйте, сегодня мы поговорим об бытовых ожогах, я расскажу, как действовать!
Ожоги считаются наиболее опасными повреждениями кожи, ведь ожог может угрожать жизни!
При ожогах очень важно вовремя определить степень ожога!
Ведь страдают ни одни кожные покровы, плохо в этот момент всему организму.
Особенно негативно ожоги сказываются на работе почек,
сердца, происходят сбои в процессах обмена, наблюдается
повышение температуры тела, проявления рвоты и т.п.
Под ожогом надо понимать травматическое повреждение тканей на
фоне воздействия термических и химических факторов.
При получении ожога необходимо вызвать скорую помощь, а самим предпринять следующее:
Устранить поражающий фактор, удалить остатки горячей одежды.
Охлаждать в течение десяти-двадцати минут (длительное охлаждение опасно)
Обезболить, после чего наложить стерильную повязку или обернуть в чистую простынь тело.
При первой степени ожогов можно воспользоваться средством от ожогов.
При ожогах категорически запрещено:
смазывать поврежденную поверхность растительным маслом и крахмалом;
применять спиртсодержащие препараты, йод и т.д.;
разрезать кожу или искусственно вскрывать «волдыри»;
самим очищать рану от остатков одежды и т.д.;
наносить мазь от ожогов;
использовать мочу в качестве лечебного заживляющего средства.
Что делать при ожоге кипятком?
Снять одежду, которая попала под кипяток.
Определить степень повреждения кожи (ладонь человека – 1%).
При повреждениях свыше 10% (десять ладоней) следует обращаться к врачу.
Обработать травмированную поверхность Пантенолом.
Если ожог пришелся на руку, ее необходимо держать в приподнятом состоянии, уменьшить отек.
При ожоге первой или второй степени на участки повреждения нужно наложить стерильную ткань, смоченную в холодной воде.
Менять через каждые несколько минут (не более двадцати минут и только при сохранении целостности кожи).
Будьте внимательны и бдительными при обращении с горячими приборами.
При возникновении ожогов следуйте нашим советам. Спасибо за внимание.

Добрый день, сегодня мы поговорим об отдыхе на природе.
С приходом весны, люди часто выбираются на природу отдохнуть, устроить пикник, и просто на прогулку.
Будь это городской парк, лес или горы - мы должны бережно относиться к природе.
Лесные пожары возникают на 75 % по вине человека, при пожаре сгорает до 80 % леса!
Срубывая деревья, человек уничтожает в год очень множество лесов, лишая тем самым зверей дома.
Люди, выезжая на природу отдохнуть, оставляют за собой много мусора;
Этим мусором питаются дикие животные, мусор разлетается на деревья и поля.
Тем самым, загрязняя нашу природу. Это приносит вред диким зверям и нашей природе.
Приехав на своё любимое "место", не хочется обнаружить "следы" уже отдыхавших там.
Призываю Вас бережно относиться к природе, уважать свой отдых, и отдых других.
Помните: Вы здесь отдохнули и уехали, а животным здесь жить, и питаться этим мусором!
Теперь поговорим как защититься от укусов насекомых, выезжая на природу.
Прежде всего, берите с собой специальные средства, от укусов насекомых.
Если таких средств с собой не оказалось, можно воспользоваться подручными средствами:
Нужно найти листья растений, цветов, либо дерева грецкого ореха/ели, и другие..
Надломите листок и немного нужно помазать им открытые участки кожи - это устранит запах, привлекающих насекомых.
Так же можно воспользоваться запахом дыма, постояв у костра.
Ведите себя осторожно с огнём, не уходите, оставив огонь без присмотра!
Не разводите огонь, при наличие сильного ветра - это может спровоцировать пожар!
На этом наша лекция окончена, благодарю Вас за внимание!

Каждому человеку в течение всей жизни не один раз приходится сталкиваться с алкогольными напитками.
Алкоголь употребляют на дне рождения, свадьбе, поминках и просто от плохого настроения.
Что делать при отравлении алкоголем? Все зависит от того, с чем именно вам пришлось столкнуться.
В этом случае вы почувствуете себя плохо непосредственно после употребления спиртного.
Этанол после попадания в желудок очень быстро всасывается в слизистые оболочки.
Через них он оказывается в крови. Печень способна переработать некоторую порцию подобных ядов.
Однако ее силы не бесконечны.
При употреблении больших доз спирты начинают поступать непосредственно в головной мозг.
Именно тут и происходит воздействие на всю нервную систему и отдельные органы.
В этой ситуации отмечаются следующие признаки интоксикации:
1. расширение зрачков;
2. покраснение кожных покровов;
3. категоричные громкие высказывания;
4. озвучивание всех своих мыслей.
Среди более тяжелых признаков отравления можно выделить следующие:
1. уменьшение пульса и бледность;
2. потеря сознания и выход холодного пота;
3. нарушение дыхания и слуха;
4. непроизвольное мочеиспускание, дефекация и рвота (в бессознательном состоянии);
5. невозможность стоять на ногах и четко формулировать свои мысли.
Что делать при отравлении алкоголем?
Многие пациенты стараются не прибегать к услугам медиков, а справляться с проблемой в одиночку.
Это возможно при легкой или средней степени интоксикации.
В качестве первой помощи стоит использовать промывание желудка.
При этом запрещается применять какие-либо лекарственные средства.
Помните, что многие медикаменты в сочетании с алкоголем вызывают только лишь ухудшение самочувствия.
Дайте употреблявшему выпить большую кружку воды.
После этого вызовите рвоту.
Нередко она наступает сама, так как организм пытается избавиться от яда своими силами.
Ваша задача – промывать желудок до тех пор, пока из него не будет выходить чистая вода.
Если это не помогло, следует вызывать скорую помощь!
Так как если печень повреждена, тянуть время нельзя, требуется помощь врача!
Спасибо, на этом наша лекция окончена. Употребляйте алкоголь редко, и в меру!

Кариес – является чемпионом среди зубных патологий.
Он не щадит ни взрослых, ни детей.
Согласно мнению стоматологов, им страдают более 90% населения Земного шара.
В последнее время, в связи с появлением большого количества некачественных продуктов..
..фаст-фуда, газированных напитков, болезнь значительно помолодела.
Кариес - что это такое?
Это патологическое разрушение тканей зуба.
Первоначально процесс затрагивает только эмаль, позднее разрушает дентин.
На конечном этапе, микроорганизмы полностью разрушают зуб..
..и вовлекают в процесс нервные волокна.
Что делать с патологией, если она уже возникла?
Ответ один – немедленно отправляйтесь к специалистам.
Как убрать кариес не посещая специалиста?
Этими вопросами довольно часто задаются люди.
Для самолечения порой применяют очень агрессивные средства.
В итоге, заболевание не излечивается, зато появляется масса осложнений.
Неразумные методы лечения кариеса, могут стать причиной смерти.
При развитии кариеса как избавиться от него должен решать врач.
Основные причины образования кариеса: Плохая гигиена и нехватка витаминов.
Теперь поговорим о том, как же правильно чистить зубы!
Необходимо проводить чистку зубов щеткой не менее 2-х раз в день..
— с утра после завтрака и вечером перед сном.
Стоматологи рекомендуют трехминутную продолжительность чистки зубной щеткой.
Ежедневно необходимо особое внимание уделять межзубным промежуткам.
т.к. в них застревают остатки пищи, на которых очень быстро растет зубной налет.
Ежедневно необходимо завершать чистку зубов специальным ополаскивателем, желательно травяным.

Здравствуйте, сегодня мы поговорим об разных типах аллергии.
И главное, как справляться с симптомами аллергии.
Возникновение аллергической реакции могут спровоцировать различные вещества
Наиболее распространенными раздражителями являются пыльца растений,
средства бытовой химии, частицы пыли, шерсть животных, косметика, парфюмерия, пищевые продукты.
Наиболее точным способом диагностики аллергии является метод кожных проб.
Проявления аллергии существенно ухудшают качество жизни больного человека.
Что делать при аллергии? Терапия заболевания включает несколько этапов:
1. исключение взаимодействия с аллергеном;
2. устранение проявлений аллергии при помощи лекарственных средств, назначенных специалистом;
3. выявление и лечение сопутствующих патологий;
4. проведение мероприятий, направленных на укрепление защитных сил организма;
5. профилактика — регулярное посещение лечащего врача и проведение необходимых диагностических процедур.
Наиболее опасной формой аллергии является анафилактический шок
Основные симптомы анафилактического шока следующие:
озноб;
отечность кожных покровов и слизистых оболочек;
повышение температурных показателей;
выраженная бледность кожи;
холодный пот.
Что делать при сильной аллергии до приезда медиков? Алгоритм доврачебной помощи следующий:
устранить влияние опасного вещества на организм пострадавшего;
уложить больного на спину на горизонтальную поверхность, его ноги должны находиться выше уровня туловища,
это улучшит приток крови к сердцу;
обеспечить поступление свежего воздуха в помещение,
где находится пострадавший, по возможности вынести его на улицу;
позаботиться о том, чтобы ничего не препятствовало дыханию — снять с больного лишнюю одежду,
расстегнуть пуговицы, убрать из ротовой полости съемные протезы, выдвинуть нижнюю челюсть;
ввести пострадавшему антигистаминное средство (Фенкарол, Супрастин);
предоставить медикам максимум информации о сложившейся ситуации —
время начала развития реакции, проявления аллергии, оказанная помощь, анамнез (если известен).
Помните, что аллергия может наступить внезапно!
Поэтому если Вы знаете, на какие вещества у вас может быть аллергия;
Всегда имейте с собой средства, помогающие снять симптомы аллергии!
Не занимайтесь самолечением, точный диагноз Вам может поставить только врач!
Спасибо за внимание, на этом наша лекция окончена!

Здравствуйте, сегодня мы поговорим об проблеме выпадения волос,
сегодня Вы узнаете, как правильно ухаживать за своими волосами.
Выделим основные группы причин, почему сильно выпадают волосы:
1. Погрешности в уходе за волосами и кожей головы.
Использование неподходящих косметических средств,
агрессивная окраска,
частая сушка горячим феном;
2. Заболевания кожи головы.
Дерматит, себорея, грибковое поражение часто приводят к ослаблению корней и потере волос.
3. Хронические болезни и нездоровые привычки.
Плохое кровоснабжение луковиц – результат спазмов сосудов, возникающих как по объективным причинам,
например, из-за сердечно-сосудистой патологии,
остеохондроза, так и вследствие курения, злоупотребления кофеином и алкоголем.
4. Ослабленный иммунитет.
Длительные болезни, прием антибиотиков, нарушенная кишечная микрофлора
не лучшим образом отражаются на состоянии волос.
5. Дефицит витаминов и микроэлементов.
Главная причина этого состояния – неправильное питание, диеты, сезонные авитаминозы.
В ряде случаев требуется:
коррекция гормонального фона – при эндокринных нарушениях, менопаузе у женщин;
применение медикаментозных средств (например, противогрибковых препаратов);
другое специфическое лечение, которое может назначить только врач.
Прием витаминов – обязательное условие для эффективного лечения алопеции.
Трансплантация – радикальный метод лечения облысения.
Применяется в случаях необратимой алопеции, преимущественно у мужчин.
Советы по уходу за волосами:
Берегите волосы и правильно за ними ухаживайте.
Пользуйтесь подходящими шампунями, избегайте агрессивной окраски и сушки.
Не перетягивайте волосы, не делайте тугие прически.
Принимайте витамины.
Полноценно питайтесь, не сидите на строгих диетах.
Постарайтесь мыть голову не чаще чем раз в 2 дня при жирном типе кожи и еще реже – при сухом.
Для мытья используйте воду температурой 36 – 42 градусов. Чем жирнее волосы, тем прохладней вода.
Своевременно обращайтесь к врачу для терапии хронических заболеваний, не лечитесь самостоятельно антибиотиками, регулярно сдавайте анализы на гормональный фон.
При начавшемся выпадении не начинайте лечение с сильных медикаментозных средств.
Попробуйте укрепить волосы народными рецептами.

Здравствуйте, сегодня мы поговорим о сне и как правильно спать.
Сон – это процесс, благодаря которому наш организм отдыхает и набирается сил.
Помимо физического и психологического отдыха сон благоприятно воздействует и на здоровье,
так как при болезнях именно во сне организм лучше всего борется с
различными вирусными и инфекционными недугами.
Установлено, что если человек проведёт более двух суток без сна,
то у него начнёт резко ухудшаться самочувствие, будет наблюдаться падение физической активности,
а так же это приведёт к появлению галлюцинаций и к психическим расстройствам.
Первое с чего необходимо начать - это режим дня.
Заставьте себя ложиться в одно и то же время.
Медики рекомендуют ложиться спать до полуночи, самое благоприятное время для начала сна это 11 часов ночи.
Для того чтобы выспаться человеку необходимо 6-8 часов сна.
Для полного восстановления сил рекомендуется спать не менее 8-ми часов в сутки.
Для здорового и крепкого сна у вас должна быть удобная кровать,
Перед сном, минимум за 2 часа до его начала, не употребляйте тяжёлую пищу и не пейте много воды.
Старайтесь перед сном не читать и не смотреть телевизор.
Лучше послушайте спокойную и расслабляющую музыку, которая будет способствовать сну.
Перед сном рекомендуется принять ванну или душ, которые отлично расслабляют.
Старайтесь подумать о хорошем, подумать о планах на завтра с таким настроем, что всё получится!
Если вам предстоит выступление либо отчет на работе, настройте свои мысли, что вы молодец,
чтобы все планы у вас сбывались, а настроение с утра было отличным.
Благодарю за внимание, за этом наша лекция окончена.

Здравствуйте, сегодня мы поговорим о первой помощи при остановки сердца.
Не кто из нас не знает когда у него, у знакомых или близких остановится сердце...
...но вы должны быть всегда готовы оказать первую помощь
Первое, что нужно сделать это снять с пострадавшего одежду и обувь.
Вторым шагом нужно правильно сделать непрямой массаж сердца и искуственное дыхание
Непрямой массаж сердца делает налаживанием вашей одной ладони на кисть своей руки...
и придавливая руки к груди делаем такие движения 5 раз.
После массажа нужно сделать 2 вдоха в лёгкие пострадавшему, это делается так:
Пальцами закрыть нос и делаем вдохи пострадавшему в рот.
После этого стоит вызвать врачей-реаниматологов и следить за временем пока человек...
...находится в состоянии клинической смерти
Всем спасибо за внимание, может у кого-то есть вопросы ?